Slik hjelper hun ledere og gründere med å mestre stress og lede seg selv til suksess
Vi møter Mona i de inspirerende lokalene til Drammen Works, et fellesskap av fremoverlente og hjelpsomme gründere. «Her er det mange dyktige folk som alltid er med i heiagjengen,» forteller hun med entusiasme. Mona har hatt sitt kontor her siden 2023, og bruker lokalene både til coachingsamtaler, kurs og som arbeidsplass.
«Dette anbefaler jeg alle gründere. Det kan være ensomt å jobbe alene hjemme, og her finner man både støtte og inspirasjon.»
Mona har en bakgrunn som eiendomsmegler og leder, men i 2013 tok hun et bevisst valg om å bli selvstendig næringsdrivende. I 2019 startet hun firmaet Ledervekst AS. Gjennom sin egen erfaring innså Mona at ledere har et stort behov for å fokusere på selvledelse og stressmestring for å håndtere krevende situasjoner både på jobb og privat. Hun vet hvordan det er når stresset tar overhånd, og gapet mellom det man VET og det man GJØR blir for stort.
«Jeg kjenner følelsen av når stresset overvelder. Det er her jeg kan bidra med verktøy som gjør at gapet ikke blir større enn nødvendig,» sier hun.
For Mona handler selvledelse om å lede seg selv, bli bevisst på egne tanker, følelser og handlinger. Hun benytter seg av ulike mentale teknikker, som hjernetrening, mindfulness og Fyrtårnmodellen, en tilstandsmodell hun bruker både i sine kurs og coachingsamtaler.
Men hvorfor jobber Mona spesielt med ledere og gründere?
«For å kunne lede andre, må man først kunne lede seg selv. Ledere og gründere er rollemodeller, og derfor er det viktig at de går foran som gode eksempler. Jeg er opptatt av ringvirkninger og det føler jeg at jeg får ved å jobbe med disse. For alt de lærer kan de bruke direkte inn i bedriften. Det handler ikke om å jobbe hardere, men om å jobbe smartere,» forklarer hun.
Mona er opptatt av et liv før døden, et liv hvor man tar styringen, går ut av hamsterhjulet og lever mer til stede. «Det handler om å ta bevisste valg, å bli mer glad i seg selv og utvikle en dypere robusthet,» sier hun. «Det du er glad i, tar du vare på – derfor må du også være glad i deg selv.»
Gjennom mange år har Mona arbeidet med kvinnelige ledere og gründere i sitt unike Vekstprogram for BRA damer. Programmet fokuserer på å bygge robusthet, styrke selvfølelsen og bygge et verdifullt nettverk innen business. Deltakerne møtes to timer hver måned (microlæring) og en hel dag hjemme hos Mona. Programmet har vært så populært at det allerede er påmeldte til neste års kurs.
I fjor utvidet Mona sitt fokus og startet Vekstgrupper for BRA leder- og gründer-menn. Gjennom 1:1 coaching oppdaget hun at mange menn har utfordringer med å ta gode valg når stresset tar overhånd. De ønsket å utvikle seg og bli bedre versjoner av seg selv, heve sine standarder og finne sin «superkraft». Mona påpeker at menn ofte ikke har de samme verktøyene som kvinner når det gjelder å snakke om utfordringer på jobb eller i privatlivet.
Gruppen for BRA menn har vært i gang i ett år og avsluttes opprinnelig i juni 2025. Etter forespørsler fra flere av deltakerne vil gruppen fortsette til høsten.
«Dette viser at det er et tydelig behov der ute,» sier Mona.
Deltakerne kommer fra ulike bransjer og har variert alder. En ny Vekstgruppe for BRA leder- og gründer-menn starter opp i august, og Mona planlegger også en konferanse for menn i juni, hvor temaene mental helse og hvordan man kan leve et meningsfullt liv i et hektisk samfunn vil være i fokus.
Mona holder foredrag om selvledelse og stressmestring, og tilbyr nettkurs for bedrifter gjennom Videocation.no. Hun er også involvert i prosjektet Superlæring, et samarbeid med Bauda hvor hun jobber med 50 ungdommer i alderen 17–25 år årlig, for å bygge deres robusthet og selvfølelse.
Dette er en kvinne som brenner for å hjelpe andre til å få det bedre både på jobb og i privatlivet. Hennes dedikasjon til å skape positive endringer og utvikle ledere har gjort et varig inntrykk på mange.
Gründerboost: Mona har vært i nettverket til Gründerboost i mange år. Hun har deltatt på mange av våre kurs, senest Gründerverkstedet med Dag Lindseth Andersen – Verktøy til å lykkes med din virksomhet. «Det å få tilgang til andre gründere gjennom kurs og møteplasser er verdifullt. Her møter jeg folk som har mye kompetanse jeg kan lære av. Min erfaring er at vi ofte har de samme utfordringer» forteller hun.
Hvorfor gründer: Det å kunne bidra til at andre får det bedre er ikke noe annet enn helt fantastisk. Gir meg masse glede og takknemlighet. Jeg har også alltid digget å jobbe mye, jeg liker det. Samtidig som jeg kan bestemme når og hvor – gir en stor frihetsfølelse. “Jeg lever stort sett slik som jeg formidler, med å jobbe smartere, ikke hardere – mye handler om kunsten å hvile” sier Mona.
Alt hun holder på med er basert på hennes verdier som er: kunnskap, formidling, natur og mennesker.
Tips til andre gründere:
– omgi deg med bra folk, skaff deg gode relasjoner
– ha gode rutiner i hverdagen
– utvikle deg ved å lære noe nytt, få påfyll
– ta deg pauser i hverdagen, micropauser er det beste du kan gjøre for hjernen din
-fyll på med sunt kosthold/vann/frisk luft
«Jeg elsker å formidle, og synes til tider oppgaver innen salg og regnskap kan være vanskelig. Her må jeg bestemme meg, sette av tid, prate med andre og søke hjelp. Viktigst av alt – ikke utsett oppgavene», forteller Mona.
Du kan lese mer om Mona og Ledervekst AS her:
https://www.linkedin.com/in/mona-steenberg-gran/
https://www.facebook.com/ledervekst.no
https://www.instagram.com/mental_trener/
Gründerboost er en gratis tjeneste til deg som har et ønske om, eller er i startfasen med, å etablere egen bedrift. Hos oss får du en til en veiledning, kunnskapstilførsel og møter mange andre med ønske om egen virksomhet.
Tilbudet er til deg som bor eller ønsker å starte virksomhet i kommunene Drammen, Lier og Øvre Eiker. Det er også disse kommune og Buskerud fylkeskommune som finansierer tjenesten.
02.04.25
Tekst: Trine Jansen
